新入荷 再入荷

Amazon.co.jp: WILD ADAPTER(7) 通常版: IDコミックス/ZERO-SUM。ぼくら 』1964年（昭和39年）4月号 | 『りぼんカラーシリーズ。ぼくら 』1964年（昭和39年）4月号 | 『りぼんカラーシリーズ。チャッペ。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。EDEN (3) (アルファポリスCOMICS) | 川津 流一, 鶴岡 伸寿 |本。ZIDANE ジダン THE HISTORY 栄光の足跡\"1972～2002\"。静岡学園 サッカー トレーニングDVD ①②セット売り。LD リングス RINGS 帯付 2点セット レーザーディスク 総合格闘技。DREAM DVD コンプリート セル版 RIZIN UFC PRIDE 武士道。アンドレ・ザ・ジャイアント/新日本プロレスリング 最強外国人シリーズ 大巨人伝…。恩塚享　最新作DVD offense model オフェンスモデル。トヨタカップ 第14回～ACミランvsサンパウロFC。石関聖の超実践マニュアル　ボールコントロール編と1対1 駆け引き編 セット